Пожилым волгоградцам советуют есть кукурузу для повышения здоровья
Волгоградский Роспотребнадзор рассказал, почему стоит включить в рацион такой злак, как кукуруза.
Волгоградская область, 15 сентября 2023 / «Волга-Медиа.ру» /.
Известно, что кукурузу выращивали как минимум еще 9 тысяч лет назад на территории современной Мексики. Сейчас этот древний злак употребляют в пищу почти все жители планеты в сыром, отварном, консервированном виде, изготовливают из него масло и муку.
Особенно кукуруза полезна пожилым людям, у которых часто в силу возраста наблюдается недостаток витаминов, микроэлементов и минеральных веществ. А кукуруза содержит никель и медь, соли кальция, железа, магния, фосфора и огромное количество витаминов: А, С, РР, Е, D, К, группы В.
Все эти элементы необходимы для правильной работы сердечно-сосудистой системы, крепкости зубов и костей и мышечной силы.
Кукуруза содержит много клетчатки. Набухая в кишечнике, она словно ершик проталкивает все содержимое. Поэтому этот однолетний злак очень полезен для людей, страдающих от запоров.
Также в кукурузе содержится триптофан – незаменимая аминокислота для сна и хорошего настроения. А еще для нервной системы полезны витамины группы В, которыми кукуруза тоже богата. Присутствующий же в злаке лизин благотворно влияет на иммунную систему организма и кожу.
Обратить внимание на кукурузу стоит любителям диет – она хорошо восполняет недостаток витаминов, но при этом от нее вы не располнеете.
Обладает кукуруза и неплохими мочегонными свойствами, поэтому она будет кстати для беременных женщин и всех, кто страдает сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями, при которых часто наблюдается отечность.
Даже в консервированном виде кукуруза все равно сохраняет многие полезные качества.
Роспотребнадзор настоятельно рекомендует не забывать про этот злак и как можно чаще включать его в свой рацион для здоровья и красоты вашего тела.
Волгоградцы в 80-летие Великой Победы возлагают венки и цветы на Мамаевом кургане
На главную высоту России сегодня, 9 мая, поднимаются тысячи жителей и гостей региона.
Волгоградская область, 9 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Ровно 80 лет назад наша страна одержала победу над фашистскими захватчиками. Подвиг предков, отстоявших свободу и независимость народов, свято чтут в городе-герое на Волге. С утра на главной высоте ...
ЧитатьВ Волгограде подвели итоги патриотического конкурса «И пусть поколения помнят»
Организаторами мероприятия выступили музей-заповедник «Старая Сарепта» и детский сад № 279 Красноармейского района.
Волгоград, 9 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в региональном комитете культуры, патриотический конкурс «И пусть поколения помнят» проводился в онлайн-формате. Его участники боролись за победу в 4 номинациях – «Мультимедийная презентация Живу в ...
ЧитатьВ Волгоградской области благоустраивают территории, которые выбрали местные жители
В 2024 году граждане голосовали за общественные пространства, которые самыми первыми преобразят в 2025-м. Сделать свой выбор могли все желающие в возрасте старше 14 лет.
Волгоградская область, 9 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в региональном комитете жилищно-коммунального хозяйства, голосование за объекты в 2024 году в Волгоградской области проводилось в рамках реализации 2 нацпроектов «Жилье и городская ...
ЧитатьВолгоградцам рассказали о героической судьбе первого коменданта Берлина
В Волгограде названа улица в честь Николая Берзарина – первого советского коменданта Берлина, сыгравшего важную роль в восстановлении города после войны, несмотря на то, что его боевой путь не был связан напрямую со Сталинградом.
Волгоград, 9 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Николай Эрастович Берзарин (1904–1945) – советский генерал-полковник и Герой Советского Союза, который стал первым комендантом Берлина после его взятия советскими войсками. На эту должность его назначил маршал ...
ЧитатьВ Волгограде зрителями «Света Великой Победы» стали около 60 тысяч человек
Показ инсталляции продолжится 9 мая.
Волгоград, 8 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру» /. Как сообщает администрация Волгоградской области, зрителями инсталляции на самом первом показе проекта на Мамаевом кургане 7 мая стали более 57 тыс. людей, в том числе губернатор Андрей Бочаров вместе с ...
ЧитатьСтало известно, какая погода будет в Волгограде в День Победы
Волгоградцев ожидает теплая погода без осадков.
Волгоград, 8 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру» /. Согласно данным Волгоградского ЦГМС, в ночь на пятницу, 9 мая, синоптики прогнозируют кратковременный дождь с грозами. Днем существенные осадки не ожидаются, как и сильный ветер. Его порывы не превысят 8–13 метров ...
ЧитатьГенеральный директор «Себряковцемент» поздравил земляков с 9 Мая
80-летие Великой Победы – священная дата, которая навсегда осталась в наших сердцах символом героизма и беззаветной любви к Родине. В грозные 40-е Великая Отечественная война пришла в каждый дом, и сегодня наши дети и внуки знают о былых сражениях по историям героев своей семьи.
«Мы в неоплатном долгу перед фронтовиками, которые отстояли нашу землю от врага, – подчеркнул Сергей Рогачев, генеральный директор АО «Себряковцемент», заслуженный строитель России. – С каждым годом ваши голоса становятся тише, но ваше ...
ЧитатьВ Волгоградскую область переехали на ПМЖ более 21 тысячи граждан из-за рубежа
Государственная программа по оказанию содействия добровольному переселению в РФ соотечественников, проживающих за рубежом, позволяет иностранцам получить гражданство в довольно короткие сроки.
Волгоград, 8 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру» /. Выяснилось, что в прошлом году в Волгоградскую область переехали более 480 соотечественников, из них 174 – в рамках госпрограммы. В основном граждане выбирали для проживания Калачевский, Городищенский, ...
Читать