Один банан в день способен нормализовать артериальное давление
Одним из самых распространенных заболеваний в современном мире является гипертония. Сначала болезнь протекает бессимптомно. Однако, если не лечить недуг, повышается риск развития инфарктов и инсультов.
Волгоград, 15 декабря 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
На гипертонию влияют множество факторов. Артериальное давление может повыситься из-за малоподвижного образа жизни, наличия вредных привычек и лишнего веса, злоупотребления соли, дефицита овощей и фруктов в рационе.
Диетолог Шона Вилкинсон отмечает, что добавление в меню продуктов, богатых витаминами группы В, калием и магнием, поможет нормализовать артериальное давление, пишет Daily Express.
Специалист рекомендовала съедать по одному банану в день. Во фрукте содержится калий и клетчатка, благодаря которым снижается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Калий поддерживает баланс натрия в организме и нормальное содержание внутриклеточной жидкости. В результате сокращается сердечная мышца и кровь равномерно распределяется по всему телу, что обеспечивает ее поступление к важным органам.
Волгоградцы узнали, как не оказаться на больничной койке в майские праздники
Майские праздники нередко становятся настоящим испытанием для организма человека из-за обилия жирной пищи и горячих напитков. О том, как провести период масштабных гуляний и застолий, рассказала руководитель Центра компетенций в области пищевой безопасности Елена Спеценко.
Волгоградская область, 3 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам Елены Спеценко, в период майских праздников жителям Волгоградской области необходимо помнить о том, что в теплое время года все продукты значительно быстрее портятся и можно легко ...
ЧитатьЖителям Волгоградской области посоветовали, как правильно выбрать свиной фарш
Как не прогадать при выборе мясного фарша и на что обращать внимание при его покупке, рассказала эксперт Роспотребнадзора Екатерина Головкова.
Волгоградская область, 29 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам Екатерины Головковой, качественный свиной фарш в магазине или на рынке должен быть однородным, без консервантов и фиксаторов окраски в составе. Если цвет продукта розовый, значит, он ...
ЧитатьЖителям Волгоградской области рассказали, почему часто немеют и болят руки
От этой проблемы чаще всего страдают музыканты, спортсмены, маляры, плотники и офисные работники.
Волгоградская область, 28 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам кандидата медицинских наук и сотрудника университета имени Н. И. Пирогова Натальи Сувориновой, часто неметь и болеть руки могут из-за травм, воспалительных и соматических заболеваний, а ...
ЧитатьВолгоградцы узнали, как избежать проявления аллергии в период цветения растений
Среди жителей Волгоградской области обязательно найдутся те, кто не рады наступлению весны и появлению зелени на деревьях. Это аллергики. У них в это время возникает обострение сезонного заболевания, связанного с цветением растений.
Волгоградская область, 27 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам доктора медицинских наук, профессора и заведующего кафедрой поликлинической терапии университета имени Н. И. Пирогова Веры Лариной, чтобы в период цветения растений волгоградцам ...
ЧитатьДиетолог Рустем Садыков назвал волгоградцам вызывающие головную боль продукты
«Пармезана съел кусок, так весь день сверлит висок» – такая присказка возникла не на ровном месте. Людям, у которых часто и, казалось бы, беспричинно раскалывается голова, стоит обратить внимание на то, что они ели незадолго до появления боли.
Волгоградская область, 27 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога, диетолога и клинического фармаколога Рустема Садыкова, к продуктам и напиткам, нередко вызывающим головную боль, относятся шоколад, ...
ЧитатьЖителям Волгоградской области рассказали, как защитить кожу от солнца
Врач-дерматовенеролог Института пластической хирургии и косметологии Наталья Индилова поделилась своими секретами красоты и здоровья.
Волгоградская область, 26 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщает «Волгоградская правда.ру», солнечные лучи часто становятся причиной появления пигментных пятен и ожогов, а также ускоряют старение кожи. Чтобы защитить ее от воздействия вредных ...
ЧитатьВолгоградцы обсуждают колбасу с вредной для здоровья добавкой
В Едином реестре проверок Генпрокуратуры появилась информация о сервелате с «мясным клеем».
Волгоградская область, 25 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Согласно источнику, продукция с содержанием микробной трансглютаминазы реализовывалась на территории Ленинградской области. Данную добавку используют в производстве сыров, йогуртов, творога и ...
ЧитатьЗа неделю в Волгоградской области на 7% снизилась заболеваемость ОРВИ
Сотрудники регионального Роспотребнадзора отметили улучшение эпидемиологической обстановки на территории субъекта.
Волгоградская область, 22 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в надзорной службе, за минувшую неделю в Волгоградской области уровень заболеваемости острыми респираторными инфекциями снизился на 7%. Также на 13% уменьшилось количество случаев ...
Читать