Диетолог перечислила последствия чрезмерного употребления кофе

Чрезмерное употребление кофе по утрам грозит обезвоживанием.


Волгоградская область, 17 ноября 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

В материале ETNT диетолог Лиза Московиц заявила, что употребление по утрам вместо завтрака кофе способно ускорить процесс старения. Она также перечислила наиболее вредные способы пить кофе.

Так, этот напиток нельзя употреблять вместо воды, так как его чрезмерное употребление способно вызвать обезвоживание, снизить энергию и замедлить усвоение питательных веществ в организме.

Также ни в коем случае нельзя употреблять кофе в вечернее время. Этот напиток считается стимулятором, который нарушает полноценный отдых. Если человек не станет высыпаться, то его иммунная система будет ослаблена, а метаболизм – нарушен.

Еще одно важное правило – не стоит добавлять сахар и жирные сливки в кофе, они делают его более калорийным, что грозит ухудшением качества кожи, зубов и ускорением процесса старения.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»