Названы привычки, которые разрушают здоровье человека
Известно, что правильный образ жизни положительно влияет на самочувствие. Однако некоторые повседневные привычки, которые кажутся безобидными, могут негативно влиять на физическое и психическое здоровье.
Волгоградская область, 30 июля 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
Эксперты отмечают, что для сохранения здоровья необходимо отказаться от некоторых привычек. Так, не рекомендуется ходить по дому в уличной обуви. На подошвах скапливаются миллионы опасных бактерий, поэтому следует разуваться на пороге и периодически мыть туфли.
Еще одна вредная привычка – менять постельное белье реже чем раз в неделю. Сон на грязных простынях существенно увеличивает риск появления кожной сыпи, вирусных инфекций и аллергии.
Специалисты советуют ограничить употребление напитков со льдом и холодных продуктов. Иначе можно нарушить работу пищеварительной системы. Также следует отказаться от жирных и жареных блюд, которые провоцируют развитие воспалительных процессов в организме.
Также рекомендуется не использовать пластиковые бутылки, поскольку они содержат большое количество микропластика. Этот материал может стать причиной воспаления, а также дисфункции иммунной и эндокринной систем.
Кроме того, некоторые привычки могут негативно влиять на психическое здоровье. Регулярный мониторинг соцсетей перед сном ухудшает качество сна и провоцирует депрессию и тревожное состояние. Поэтому поздно вечером лучше прочитать книгу или поговорить с близкими.
Многие люди привыкли сравнивать себя с окружающими. Эта нездоровая привычка может привести к депрессии и тоске. Следует сосредоточиться на своей жизни и не обращать внимания на посторонних.
Также эксперты советуют отказаться от алкоголя перед сном, ограничить употребление обработанных продуктов и перестать сплетничать, передает Eat This, Not That.
Жителей Волгоградской области призвали не запивать пищу газировкой
Мнения о том, стоит ли пить во время еды, расходятся. Одни утверждают, что привычка запивать пищу никак не сказывается на здоровье человека, а другие категорически выступают против этого. Внести ясность в этот вопрос попытались сотрудники регионального управления Роспотребнадзора.
Волгоградская область, 21 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в надзорной службе, запивать пищу жителям Волгоградской области можно, однако, при этом стоит учитывать индивидуальные особенности организма. К примеру, вода может помочь улучшить ...
ЧитатьС начала 2025 года более 10 тысяч жителей Волгоградской области сдали кровь
Благодаря такой активности волгоградцев специалисты заготовили около 6 тыс. литров жизненно важного биоматериала.
Волгоградская область, 20 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в обладминистрации, с начала 2025 года в больницы Волгограда и области поставлено более 14 тыс. литров крови и ее компонентов. Это свидетельствует о стабильном обеспечении лечебных ...
ЧитатьБезопасность превыше всего: какой самокат выбрать для ребенка возрастом до 3 лет
Родители должны знать, что на каждый возраст есть свои модели самокатов, учитывающие рост детей и их физические способности. Если это не принимать во внимание, то есть риск столкнуться с серьезными последствиями.
Волгоградская область, 19 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Малышам возрастом до 3-х лет нужно выбирать трехколесные самокаты. При этом 2 колеса должны быть не сзади, а спереди. Это позволит ребенку чувствовать себя более комфортно и безопасно во время ...
ЧитатьВ Волгоградской области один человек заразился клещевым боррелиозом
В Волгоградской области начался сезон клещей, уже есть 1 укушенный.
Волгоградская область, 16 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Клещи – переносчики серьезных вирусных заболеваний. Большинство из них смертельно опасны, если начать лечиться слишком поздно. Ухудшает ситуацию и коварность укусов этих мелких членистоногих. ...
ЧитатьВ Волгоградской области проходит неделя популяризации донорства
Она продлится с 14 по 20 апреля 2025 года.
Волгоградская область, 15 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. В 2024 году более 18 тыс. волгоградцев сдали кровь. Благодаря такой активности граждан за 12 месяцев специалисты заготовили и переработали свыше 21 тыс. литров жизненно важного биоматериала. В ...
ЧитатьЗа неделю в Волгоградской области на 15% снизилась заболеваемость ОРВИ
Сотрудники регионального Роспотребнадзора отметили улучшение эпидемиологической обстановки на территории области.
Волгоградская область, 15 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в надзорной службе, за минувшую неделю в Волгоградской области уровень заболеваемости острыми респираторными инфекциями снизился на 15,5%. Также на 14% уменьшилось количество случаев ...
ЧитатьЖителям Волгоградской области рассказали о диагностике ВИЧ
Вирус иммунодефицита человека представляет собой контролируемое хроническое заболевание, при котором поражается иммунная система. В результате недуга организм лишается возможности сопротивляться болезням и инфекциям.
Волгоградская область, 14 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. В регуправлении Роспотребнадзора отметили, что в борьбе за здоровье важную роль играет профилактика. В основном вирус проникает в организм человека через кровь. Стать носителем можно при половом ...
ЧитатьВолгоградцам объяснили, как приготовить полезные для здоровья пасхальные куличи
Кулич – высококалорийный продукт. Его не относят к категории полезных, но это можно исправить, если соблюдать определенные правила.
Волгоградская область, 13 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Среди полезных ингредиентов в составе куличей – куриные яйца, в которых сбалансированы КБЖУ. Еще они содержат массу микронутриентов, витаминов А, С, D, Е, К, Н, РР и группы В, а также жирные кислоты ...
Читать