Специалист рассказал, какая пища, по данным ученых, способствует долголетию.
Волгоград, 20 марта / «Волга-Медиа.ру» /.
Известный врач и телеведущий Александр Мясников привел данные научных исследований, в которых проверяют пользу еды для долгой жизни. По его словам, основу рациона должны составлять семь обязательных продуктов. К ним относят овощи, фрукты, морепродукты, рыбу, красное вино в умеренных количествах, орехи, в частности, миндаль, черный шоколад и чеснок.
Однако эксперт добавил, что просто вредных и полезных продуктов нет, имеет значение только правильный или неправильный образ жизни. При этом главным фактором долголетия является наследственность, отметил Мясников в эфире телеканала «Россия 1».
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com
