Волгоградцам рассказали про непопулярные полезные каши
О не самых распространенных, но полезных и вкусных кашах, читайте в нашем материале.
Волгоград, 14 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.
Льняная каша готовится из жмыха. Часто к ней добавляют другую крупу для смягчения вкуса. Такую кашу рекомендуют есть в межсезонье, чтобы укрепить иммунитет. Ее польза состоит в содержании витаминов А, Е, В, натрия, магния, кальция и клетчатки.
Амарант – крупа, полученная из цветков. Такая каша обогащена железом, витаминами A и D, белком, пишет «Волгоградская правда.ру». Специалисты советуют ее людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, это блюдо способствует снижению холестерина и снятию воспаления.
Киноа – становящаяся популярной крупа, в котором содержится белок, похожий по составу на животный. Она содержит значительное количество фосфора, кальция и железа. Эту кашу часто добавляют в рацион детей из-за того, что она также богата тиамином, фолиевой кислотой, клетчаткой, витаминами А, С, У.
Полба, или двузернянка, эммер, фарро – крупа, которая отлично подходит людям, которые регулярно подвергаются физическим нагрузкам. Она содержит белок, марганец, витамин В, жирные кислоты омега-3 и омега-6. Полезные качества полбы сохраняются даже при мелком помоле, из этой зерновой культуры также изготавливают макароны и муку.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Ранее «Волга-медиа.ру» писала о наиболее полезных для похудения кашах.
Виктория Торновая, Алина Алещенко. Фото: pixabay.com.
В Волгограде продолжат реконструкцию Центральной набережной
В областном центре по итогам конкурса, объявленного муниципалитетом, определили организацию, которая обновит участок набережной.
Подрядчику предстоят работы по благоустройству части верхней террасы Центральной набережной от музея-панорамы «Сталинградская битва» до памятника Маршалу К. К. Рокоссовскому, сообщили в мэрии. В числе задач проекта: озеленение территории, замена ...
ЧитатьВолгоградцам напомнили о правилах осенней рыбалки
Сотрудники регионального МЧС дали рекомендации любителям половить рыбу с лодки.
Волгоградская область, 14 октября 2024 / «Волга-Медиа.ру»/. Чтобы рыбалка в осенний период приносила только удовлетворение от пребывания на природе и неплохого улова, необходимо соблюдать ряд простых правил. Перед поездкой расскажите своим ...
ЧитатьВолгоградцы заплатили 4 млн рублей штрафов за разжигание костров
Нарушителям особого противопожарного режима выписали 979 протоколов.
Волгоградская область, 14 октября 2024 / «Волга-Медиа.ру»/. Сотрудники региональной противопожарной службы провели 2,5 тысячи инспекций, профилактические мероприятия прошли во всех муниципалитетах. В целях предотвращения возникновения пожаров и ...
ЧитатьБлогер из Волгограда запускает шоу, посвященное садоводству
Пользователи популярной соцсети смогут в увлекательной форме узнать интересные факты о растениях и премудрости выращивания овощей и фруктов.
Волгоградская область, 14 октября 2024 / «Волга-Медиа.ру»/. Волгоградский блогер Михаил Журавлев создал в интернете собственную группу любителей ботаники, в ней уже состоят несколько тысяч подписчиков. В новом научно-популярном шоу «Огород по науке» ...
ЧитатьДроппера обязали вернуть пенсионерке из Волжского 240 тысяч рублей
В прокуратуру Волжского обратилась 67-летняя местная жительница после того, как у нее дистанционно похитили сбережения. Возбуждено уголовное дело согласно ч. 3 ст. 159 УК РФ (мошенничество).
Волгоградская область, 14 октября 2024 / «Волга-Медиа.ру»/. По сообщению прокуратуры региона, потерпевшей позвонил неизвестный и представился сотрудником правоохранительных органов. Он сообщил волжанке, что на ее имя был оформлен кредит и, чтобы его ...
ЧитатьВ Волгоградской области проверяют слух о свободно разгуливающем льве
Жители Среднеахтубинского района обсуждают информацию, которая распространилась в соцсетях 14 октября. Якобы на территории между поселками очевидцы заметили льва.
Волгоградская область, 14 октября 2024 / «Волга-Медиа.ру»/. Слухи о свободно разгуливающем льве заставили жителей Среднеахтубинского района изрядно поволноваться. Информация об инциденте еще выясняется. При этом в зооцентре «Дино» отметили, что ...
ЧитатьВолгоградские предприятия завоевали свыше 50 медалей на форуме-выставке
Регионы страны подводят предварительные итоги масштабного форума-выставки «Золотая осень – 2024». Представители Волгоградской области не только выиграли медали в профессиональных конкурсах, но и провели деловые встречи с партнерами из других субъектов и стран.
Волгоградская область, 14 октября 2024 / «Волга-Медиа.ру»/. В рамках форума-выставки были также достигнуты договоренности о реализации совместных проектов с ведущими предприятиями и научными учреждениями России, сообщили в пресс-службе администрации ...
ЧитатьВ Волгоградской области обнаружили 15,5 кг подозрительного фарша
Специалисты Россельхознадзора в рамках мониторинга системы ФГИС «Меркурий» выявили нарушение при оформлении сертификата на пищевую продукцию.
Волгоградская область, 14 октября 2024 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в межрегиональном управлении Россельхознадзора, на площадке производителя в Волгоградской области был оформлен производственный сертификат на 15,5 кг свиного фарша. В документах ...
Читать