Волгоградки узнали, как бороться с ломкостью ногтей зимой
В холодное время года ногти особенно уязвимы.
Волгоградская область, 8 февраля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/.
Многие наверняка замечали, что с приходом холодов ногти становятся хрупкими. Они могут слоиться, трескаться и даже ломаться, что приносит неудобства в быту. Особенно когда поврежденные ногти цепляются за ткань или шерстяные вещи.
Зимой на здоровье ногтей влияют сразу несколько факторов. Самые очевидные: низкая температура на улице и сухой воздух от батареи в помещении. Также ногтевая пластина страдает от слишком частого мытья рук, связанного с профилактикой ОРВИ, и повседневных забот вроде влажной уборки и мытья посуды. Усугубить ситуацию может и бытовая химия.
Чтобы укрепить ногти в такой непростой для них период, медики рекомендуют носить перчатки и варежки, даже если мороз некрепкий. Это поможет сохранить комфортную температуру и предотвратить потерю влаги.
Стоит обратить внимание на свое питание. В нем должно быть меньше продуктов с пустыми калориями и больше – с витаминами Е, D, кальцием, магнием, цинком и селеном. Это молочные продукты, рыба, гречка, фрукты, орехи и многое другое. Не нужно исключать из своего рациона жиры, их отсутствие иссушает ногти, поэтому разумное количество не повредит.
Также специалисты советуют зимой стричь ногти короче, чтобы им хватало питательных веществ. По возможности лучше реже покрывать их декоративным лаком и чаще обрабатывать увлажняющими кремами.
Если проблема носит хронический характер, лучше обратиться к врачам. Возможно, есть более серьезная причина ее возникновения.
За неделю клещи покусали 126 человек в Волгоградской области
Этот показатель не превышает среднемноголетних значений.
Волгоградская область, 24 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора, всего с начала 2025 года по поводу укусов клещей в медицинские организации Волгоградской области обратился 1191 человек. Не обошлось за ...
ЧитатьГосжилнадзор напомнил волгоградцам об опасности угарного газа
Его второе название – тихий убийца. Он не имеет запаха и цвета. Если почувствовали слабость, сонливость, учащенное сердцебиение, сознание поплыло – это сигнал. Сразу уходите из помещения на воздух.
Волгоградская область, 23 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Угарный газ – это продукт неполного сгорания любого топлива, в составе которого есть углерод, например, бензина, солярки, мазута, природного газа, угля и дров. Чаще всего он образуется в квартирах с ...
ЧитатьВолгоградцам посоветовали есть черешню при синдроме раздраженного кишечника
Эта яркая ягода – настоящий символ лета. Она не только вкусна, но и крайне полезна для организма и имеет невысокую калорийность.
Волгоградская область, 22 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам кандидата медицинских наук и сотрудника университета имени Н. И. Пирогова Ольги Тарасовой, черешня помогает избавиться от запоров, поддерживает рост полезных бактерий в кишечнике, снижает ...
ЧитатьЖителям Волгоградской области перечислили самые опасные пищевые добавки
Обилие букв «Е» и прочих непонятных названий на упаковках продуктов просто зашкаливает. Какие пищевые добавки бывают, рассказала кандидат фармацевтических наук, доцент кафедры химических технологий Пермского национального исследовательского политехнического университета Инна Кылосова.
Волгоградская область, 22 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам Инны Кылосовой, пищевые добавки люди используют на протяжении многих веков, к ним можно отнести и соль, и специи, и уксусную или молочную кислоты. Были в ходу и натуральные красители – ...
ЧитатьЖителям Волгоградской области напомнили о полезных свойствах цикория
Цикорий принято считать самой полезной альтернативой кофе. Он имеет нежный сладковато-горьковатый вкус и тонкий ореховый аромат.
Волгоградская область, 22 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам кандидата медицинских наук и врача-токсиколога Михаила Кутушова, цикорий помогает избавиться от чувства усталости и голода, нормализует уровень сахара в крови, способствует выведению ...
ЧитатьВолгоградцам посоветовали, как спасти утопающего и не утонуть самому
Тонущий человек не только жертва обстоятельств, он еще и источник опасности. В панике своего спасателя он может воспринимать не как того, кто поможет ему, а как чудом возникший рядом остров, на который можно опереться.
Волгоградская область, 21 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Главная заповедь того, кто собирается спасать утопающего, – не утонуть самому. Часто тонущий человек не понимает, что, ухватившись за своего спасителя мертвой хваткой, он топит и его, и себя. ...
ЧитатьЖители Волгоградской области узнали, что способствует развитию рака толстой кишки
Заведующий Центром амбулаторной онкологической помощи Калачевской центральной районной больницы Кирилл Агапов поделился важной информацией об опасном недуге и дал полезные советы.
Волгоградская область, 18 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам Кирилла Агапова, к факторам, увеличивающим риск появления рака толстой кишки, относятся неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение и употребление алкоголя. Также не стоит ...
ЧитатьВ Волгоградской области 7 человек заразились опасными недугами после укуса клеща
На минувшей неделе в медицинские организации региона по поводу укусов кровососущих обратились 120 человек. Этот показатель не превышает среднемноголетних значений.
Волгоградская область, 17 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Клещи – переносчики серьезных вирусных заболеваний. Большинство из них смертельно опасны, если начать лечиться слишком поздно. Ухудшает ситуацию и коварность укусов этих мелких членистоногих. Они ...
Читать