Тренер Светлана Маркосян посоветовала волгоградцам, как похудеть к Новому году
Кардинально изменить свою фигуру до новогодних праздников у жителей Волгоградской области уже не выйдет, а вот сбросить несколько лишних килограммов получится. При этом важно соблюдать определенные правила, чтобы не навредить здоровью.
Волгоградская область, 14 декабря 2024 / «Волга-Медиа.ру»/.
Как сообщает «Волгоградская правда.ру», чтобы жителям региона сбросить несколько лишних килограммов до Нового года без вреда для здоровья, им необходимо не только начать заниматься спортом, но и скорректировать питание.
Так, тренер Светлана Маркосян рекомендует ограничить потребление мучного, сладостей, фастфуда и колбасных изделий. Кроме того, нужно начать питаться 4–5 раз в день маленькими порциями и выпивать не менее 2 литров воды.
Также полезно будет включить в рацион курицу, телятину, говядину, рыбу и яйца. При этом не стоит забывать о противопоказаниях, связанных с непереносимостью некоторых продуктов.
Отметим, что материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации врача.
Волгоградцам в два раза сократят сроки рассмотрения заявок на маткапитал
Жители Волгоградской области смогут быстрее получить государственную субсидию.
Волгоградская область, 31 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Заявления на распоряжение средствами материального капитала теперь будут рассматривать в течение 5 рабочих дней. Соответствующий законопроект во втором и третьем чтении приняла Государственная ...
ЧитатьСильные дожди с градом и штормовым ветром ожидаются в Волгоградской области
В ГУ МЧС по региону выпустили предупреждение о резком ухудшении погодных условий.
Волгоградская область, 31 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По прогнозам синоптиков, первый день лета 2025 года в Волгоградской области выдастся дождливым. В некоторых районах погода испортилась уже вечером 31 мая. Как сообщает региональное ГУ МЧС России, в ...
ЧитатьВ Волгоградской области ограничат продажу алкоголя в первый день лета
Такое правило вводится в связи с празднованием Международного дня защиты детей.
Волгоградская область, 31 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Жителям Волгоградской области напоминают, что 1 июня 2025 года в регионе будет действовать полный запрет на розничную продажу любого вида спиртного, в том числе пива и пивных напитков. Соответствующее ...
ЧитатьЖителям Волгоградской области перечислили 3 категории пляжей
В Роскачестве дали полезные советы по выбору мест для отдыха около воды.
Волгоградская область, 31 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в Роскачестве, все пляжи принято разделять по цветам – синий, зеленый и желтый. Первый означает, что место около воды будет самого высокого качества, а последний – низкого. При этом нужно ...
ЧитатьСаранчу потравили на полях Волгоградской области общей площадью более 3000 га
В регионе продолжают бороться с прожорливым вредителем. Меры по истреблению насекомых уже приняли в Иловлинском, Старополтавском, Светлоярском, Палласовском, Ленинском, Быковском и Среднеахтубинском районах.
Волгоградская область, 31 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в обладминистрации, запас препаратов для борьбы с саранчой в Волгоградской области имеется. В первую очередь ими обрабатывают наиболее крупные очаги вредителей. К истреблению ...
ЧитатьВолгоградцы назвали ключевые критерии выбора первого автомобиля
Аналитики интернет-сервиса «Авито» поделились информацией, которая будет интересна недавно получившим водительское удостоверение гражданам.
Волгоград, 31 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По мнению волгоградцев, самая первая в жизни человека машина должна быть надежной, простой в обслуживании и доступной по цене, а также иметь хороший внешний вид и популярного производителя. Добавим, что при ...
ЧитатьСтало известно, за обновление каких объектов голосуют в городе-спутнике Волгограда
Общественные пространства, набравшие больше всего голосов, преобразят в первую очередь в 2026 году.
Волгоградская область, 31 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. В Волгоградской области продолжают выбирать общественные территории, которые самыми первыми благоустроят в 2026 году. Принять участие в голосовании до 12 июня могут все неравнодушные люди в возрасте ...
ЧитатьЖитель Волгоградской области Максим Иванов погиб в зоне СВО
Камышанин до последнего момента мужественно защищал Родину.
Волгоградская область, 30 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Мэрия города опубликовала сообщение о трагическом событии. В нем выразили соболезнования родным и близким. Максим Иванов с честью и отвагой выполнил свой воинский долг, защищая интересы России. ...
Читать