Волгоградцам дали советы по организации рабочего места школьника
С началом учебного года у родителей прибавилось хлопот. И пока учебный процесс не набрал обороты, самое время проверить, как организовано рабочее пространство ребенка. Ведь от этого зависит здоровье позвоночника.
Волгоградская область, 2 сентября 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.
Подбор мебели для школьника очень важен, считает невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. Стул и стол должны соответствовать возрасту и росту. Поэтому лучше покупать модели с регулируемой высотой. Если у вас обычная мебель, тогда нужны специальные подставки под стопы и жесткие подушки на сиденье.
При выполнении домашних заданий важно выбирать правильно положение для работы. Сиденье стула должно на несколько сантиметров заходить за передний край столешницы. При этом спина и бедра должны располагаться под углом 90 градусов. Также располагают колени по отношению к бедрам. Локти следует полностью положить на стол. А стопы полностью прижать к полу или специальной подставке для ног, поясняет врач.
Если есть возможность, то для младших школьников лучше выбрать стол с наклонной поверхностью. При обучении письму это самая полезная конфигурация. Ширина столешницы должна быть не менее 90 см, глубина – 60 см. При этом локти во время письма должны располагаться на столешнице, и должно оставаться место для размещения нужных для работы вещей.
Стул рекомендуется выбирать с эргономичной спинкой, которая должна соответствовать изгибам позвоночника, а ширина сиденья должна позволять ребенку двигаться и менять положение.
Размещать стол лучше у окна, так, чтобы пишущая рука не закрывала свет. Обязательно нужна настольная лампа. Ее предпочтительнее выбрать на гибкой ножке. Световой поток не должен быть ниже 700 лм или 60 вт для ламп накаливания. При этом, отмечает специалист, вреден как яркий свет, так и его перепады. Поэтому в вечернее время не стоит заниматься только при свете настольной лампы.
Волгоградцам назвали признаки синдрома дефицита внимания и гиперактивности
Большинство взрослых объясняют детское баловство и неумение концентрироваться на одном занятии тем, что ребята плохо воспитаны или имеют сложный характер. Однако в некоторых случаях такое поведение может быть признаком синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
Волгоградская область, 7 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) чаще всего выявляют в детском возрасте. Однако заболевание может переходить во взрослую стадию. В таком случае для человека характерны частая ...
ЧитатьВолгоградцам посоветовали есть на завтрак омлет с овощами и авокадо
Он позволит быстро насытиться и надолго избавиться от чувства голода.
Волгоградская область, 5 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам руководителя Центра компетенций по функциональному питанию Марьям Давлекамовой, многие люди употребляют на завтрак бутерброды или сладкие хлопья. Они быстро перевариваются и наполняют ...
ЧитатьВрачи из Волгограда спасли 69-летнего мужчину от повторного инсульта
К медикам пациент обратился самостоятельно, чтобы проверить здоровье. Несмотря на отсутствие каких-либо симптомов, оказалось, что сделал он это не зря.
Волгоград, 4 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в облздраве, в ходе планового обследования врачи больницы № 25 в Волгограде обнаружили у 69-летнего мужчины, который ранее перенес инсульт, бляшку во внутренней сонной артерии. Чтобы не допустить ...
ЧитатьЖителей Волгоградской области учат оказывать первую помощь пострадавшим
Занятия проходят на базе школы медицины катастроф. Их цель – повысить грамотность населения в вопросах здоровья.
Волгоградская область, 4 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в обладминистрации, с начала старта образовательной программы в Волгоградской области оказывать первую помощь пострадавшим бесплатно научились более 32 тыс. человек. На занятиях они ...
ЧитатьВолгоградцам с сердечно-сосудистыми заболевания порекомендовали не есть шашлык
Шашлык, как и другая жареная или копченая пища, в некоторых случаях может быть противопоказан или нежелателен для употребления. О том, кому стоит отказаться от главного атрибута пикников и посиделок весной, рассказала ассистент кафедры гастроэнтерологии и диетологии университета имени Н. И. Пирогова Ольга Титова.
Волгоградская область, 3 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам Ольги Титовой, от шашлыка лучше отказаться людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с желудочно-кишечным трактом. Также особую осторожность при употреблении ...
ЧитатьСладкоежкам из Волгоградской области посоветовали, как правильно выбрать торт
Многие волгоградцы любят побаловать себя и своих близких кондитерскими изделиями, которые состоят из нескольких коржей, пропитанных кремом или джемом. Однако чаепитие может быть испорчено, если купленный десерт окажется некачественным.
Волгоградская область, 3 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в региональном Управлении Роспотребнадзора, чтобы торт оказался действительно вкусным и безопасным, его нужно покупать только в проверенных торговых точках, где созданы условия для ...
ЧитатьВолгоградцы узнали, как не оказаться на больничной койке в майские праздники
Майские праздники нередко становятся настоящим испытанием для организма человека из-за обилия жирной пищи и горячих напитков. О том, как провести период масштабных гуляний и застолий, рассказала руководитель Центра компетенций в области пищевой безопасности Елена Спеценко.
Волгоградская область, 3 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам Елены Спеценко, в период майских праздников жителям Волгоградской области необходимо помнить о том, что в теплое время года все продукты значительно быстрее портятся и можно легко ...
ЧитатьЖителям Волгоградской области посоветовали, как правильно выбрать свиной фарш
Как не прогадать при выборе мясного фарша и на что обращать внимание при его покупке, рассказала эксперт Роспотребнадзора Екатерина Головкова.
Волгоградская область, 29 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам Екатерины Головковой, качественный свиной фарш в магазине или на рынке должен быть однородным, без консервантов и фиксаторов окраски в составе. Если цвет продукта розовый, значит, он ...
Читать