Волгоградская область, 21 марта 2023 / «Волга-Медиа.ру» /
Для укрепления иммунитета необходимо разнообразить рацион сезонными продуктами, сообщает управление Роспотребнадзора по региону.
Так, в европейской части страны можно найти свежие овощи, зелень и фрукты, из других стран в область поступают различные экзотические и цитрусовые продукты.
В первый месяц весны стоит обратить внимание на капусту всех видов, зеленый и репчатый лук, лук-порей.
При профилактике вирусных заболеваний незаменимы чеснок и хрен, а также редька, репа, редис и цикорий.
Помимо этого, очень полезны морковь, свекла и картофель. Однако их нужно употреблять в небольших количествах, так как они не являются диетическими продуктами.
Среди перечисленных продуктов также оказались мята, петрушка, шпинат, апельсины, яблоки, гранат и ананас.
