Волгоград, 5 марта 2023 / «Волга-Медиа.ру» /.
Во-первых, следует уменьшить потребление насыщенных жиров, а также отказаться от курения и алкоголя. А во-вторых, нормализовать показатели холестерина в крови способен и один из видов чая.
Эксперт по питанию Келли Чой считает, что поможет чай с красным женьшенем. Напиток популярен в Корее. Обычно, чтобы нейтрализовать землистый вкус, его смешивают с медом, сахаром, лимоном.
Напиток богат витамином C, гинсенозидами, флавоноидами, фенольными кислотами. Красный женьшень помогает в регулировании давления, уровня холестерина, сахара, передает журнал Nutrients. Напиток оказывает благоприятное воздействие на гомеостаз холестерина у женщин с повышенным уровнем холестерина в период постменопаузы.
