Волгоград, 21 июля 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
Как сообщает портал Eat This, Not That! после 50 лет надо добавлять в еду побольше перца чили. Специя отлично «разгоняет» метаболизм и помогает похудеть. Однако эта рекомендация не подходит людям с болезнями ЖКТ.
Следует включить в рацион имбирь, он имеет положительный эффект на желудочно-кишечный тракт и помогает бороться с лишним весом.
Продукты из овсянки также важны для здорового метаболизма. После 50 лет разрешается есть небольшие порции горького темного шоколада. Он помогает нормализовать обмен веществ.
