Волгоградская область, 2 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
В Шотландии ученые проанализировали данные людей после 65 лет. Результаты исследования опубликованы в журнале Clinical Nutrition. Все участники эксперимента занимались физическими упражнениями менее часа в неделю.
В течение 6 месяцев одной группе давали 4 грамма масла криля в день, второй – другие масла. Оказалось, что в первом случаи люди показали лучшие результаты – увеличилась масса мышц на ногах, улучшилась физическая форма, уменьшилась боль в коленях, передает Eat This, Not That!
Ученые выяснили, что полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 защищают организм от потери мышечной массы и снижения функциональности мышечных волокон.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
