Долгий дневной сон может быть признаком развития болезни Альцгеймера

Волгоград, 19 марта 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
Ученые на протяжении 14 лет наблюдали за здоровьем 1401 человека со средним возрастом 81 год.
Как пишет издание Alzheimer's and Dementia (The Journal of the Alzheimer's Association), эксперты следили за сном пожилых людей. Участники также тестировались на уровень работы головного мозга. У 75,7% испытуемых не было когнитивных нарушений, 19,5% имели их в легкой форме, а у 4,1% развилась болезнь Альцгеймера. У первой группы продолжительность сна днем увеличивалась на 11 минут в год, у второй группы – на 24 минуты, а у третьей – на 68 минут.
Выяснилось, что у тех, кто спит долго днем, риск развития деменции примерно на 40% выше, чем у тех, кто отдыхает меньше часа.