Тренер из Волгограда рассказал об укрепляющем легкие упражнении
Регулярное выполнение простого действия помогает укрепить организм и защитить его осенью от опасных респираторных заболеваний.
Волгоград, 24 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.
Волгоградский эксперт в области здоровья Егор Крупкин посоветовал всем жителям города-героя выполнять дыхательную гимнастику.
Для этого понадобится бутылка с 5-6 сантиметрами воды на донышке и коктейльная трубочка. Воздух нужно вдыхать через нос и резко выдыхать через трубочку в бутылку.
– Повторяйте около 2 минут в день. Метод хорошо задействует дыхательные мышцы, улучшается кровоток в легких, − рассказал о способе укрепления здоровья Егор Крупкин на своей странице в соцсети.
Дыхательная гимнастика вместе с обычным лечением поможет избавиться от заложенности и облегчит отхождение мокроты. Ткани человека насыщаются кислородом, и организм становится более защищенным перед болезнями. Упражнения помогают ускорить выздоровление и являются эффективной профилактикой.
Стоит отметить, что при систематических приступах кашля или удушья не стоит заниматься самолечением. Нужно обратиться к специалисту.
Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.
Жителям Волгограда напомнили, что инфаркт может протекать бессимптомно
Распознать его можно только при снятии кардиограммы.
Волгоград, 24 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам руководителя медицинского департамента сети лабораторий KDL Ольги Малиновской, чаще всего бессимптомный инфаркт происходит у людей с сахарным диабетом и высоким болевым порогом, а также у пациентов, у ...
ЧитатьЖителям Волгоградской области рассказали, сколько клубники можно съедать в день
Ароматная ягода ассоциируется с детством и здоровьем. И это неспроста: клубника действительно богата полезными микроэлементами. Однако, как гласит народная мудрость, все хорошо в меру.
Волгоградская область, 24 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам кандидата медицинских наук и сотрудника университета имени Н. И. Пирогова Ольги Тарасовой, в день мужчинам можно съедать не более 400 граммов клубники, женщинам – 250, детям – от 50 до 200 граммов. ...
ЧитатьВолгоградцев предупредили об опасности спор микроскопических грибов
Они способны проникать в организм человека через легкие и вызывать серьезные заболевания. Об этом рассказала доктор биологических наук и сотрудник университета имени Н. И. Пирогова Наталья Шеина.
Волгоградская область, 24 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам Натальи Шеиной, микроскопические грибы есть в почве, на растениях и любых органических субстратах. Распространяются они при помощи спор по воздуху и могут легко оказаться в квартире. Чтобы ...
ЧитатьВ Волгограде 22 мая геомагнитная активность не превысит 2 баллов
Информация об этом опубликована на интернет-портале «Гисметео».
Волгоград, 22 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. В четверг, 22 мая, метеочувствительные жители Волгограда могут перевести дух. В течение дня геомагнитная активность в городе-герое на Волге не превысит 2 баллов. Информация об этом опубликована на интернет-портале ...
ЧитатьЖители Волгоградской области стали чаще проверяться на бешенство
Сотрудники регионального управления Роспотребнадзора напомнили о необходимости соблюдения мер предосторожности при контактах с безнадзорными животными, а также правил содержания домашних питомцев.
Волгоградская область, 20 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как проинформировали в надзорной службе, с начала 2025 года количество лиц, обратившихся в медучреждения Волгоградской области по поводу укусов животными, составило 3428 человек. Этот показатель на 21,5% ...
ЧитатьВолгоградцы с положительным ВИЧ-статусом могут иметь здоровых детей
Все благодаря высокоактивной антиретровирусной терапии. Она успешно сдерживает прогрессирование заболевания и его переход в стадию СПИД.
Волгоградская область, 19 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора, во время высокоактивной антиретровирусной терапии ВИЧ в крови пациентов не обнаруживается. Таким образом, человек может спокойно учиться, ...
ЧитатьВолгоградцам подсказали, как сдать ЕГЭ без вреда для здоровья
Терапевт Нина Сиротина дала рекомендации, в том числе основываясь и на личном опыте.
Волгоградская область, 18 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Всего через несколько дней начнется пора ЕГЭ. В 2025 году судьбоносное испытание предстоит пройти более чем 9 тыс. выпускников. Выпускные экзамены – это сильный и затяжной стресс. За результаты ...
ЧитатьВ Волгограде врачи спасли 20-летнюю девушку с переломом тазовых костей
Серьезную травму молодая волгоградка получила в результате дорожно-транспортного происшествия.
Волгоград, 16 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. После ДТП 20-летнюю девушку экстренно доставили в клиническую больницу скорой медицинской помощи № 25 Волгограда. Здесь пациентке оперативно оказали помощь и стабилизировали ее состояние. Для восстановления ...
Читать