Американские ученые выяснили, чем вреден недостаток сна

Ученые из США провели исследование, в ходе которого проверили, как нехватка сна влияет на эмоциональное состояние человека.

Волгоград, 30 августа / «Волга-Медиа.ру» /.

В эксперименте исследователей из Университета штата Айова в Эймсе приняли участие 147 испытуемых, пишет Medical Xpress. Участников распределили на две группы случайным образом. Часть испытуемых придерживалась обычного режима сна. Члены второй группы спали всего по пять часов две ночи подряд.

После этого ученые стали проверять реакцию участников эксперимента, погружая их в ситуацию, когда приходится терпеть раздражающий шум.

Результат оказался следующим: люди, которые спали достаточное количество часов, легче адаптировались к шуму и меньше злились. А вот те, кому было отведено пять часов сна, чаще выказывали раздражение и гнев.

Читайте также:

Раскрыты способы побороть сонливость на работе

Ученые выяснили, какую опасность представляет поздний сон для подростков

Исследователи доказали, что нерегулярный сон вреден для сердца

Алина Алещенко. Фото: pixabay.com.