Как обычный нут может повлиять на здоровье диабетиков
Если в рацион человека, страдающего от сахарного диабета второго типа, ввести нут, то можно добиться снижения уровня сахара в крови.
По словам специалистов, бобовая культура очень богата белком и клетчаткой, что оказывает положительное влияние на уровень глюкозы в организме. Его регулярное потребление помогает нормализовать сахар в крови и защищает от постоянного переедания.
Нут раньше был популярен в Турции и поэтому в народе его называли турецким горохом. В этом продукте около 30% белка и не менее 12% клетчатки, пишет издание «Дни24».
Благодаря большому количеству пищевых волокон, нут быстро насыщает человека и предотвращает ожирение. Таким образом, нут убирает один из факторов риска при развитии диабета. Также он помогают предотвратить болезни желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, нут имеет низкий гликемический индекс, что очень важно для питания каждого диабетика. Согласно исследованиям, суточная доза нута всего в 200 граммов помогает на 20% снизить уровень сахара в крови.
Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com
Жителям Волгоградской области посоветовали, как правильно выбрать свиной фарш
Как не прогадать при выборе качественного фарша и на что обращать внимание при его покупке, рассказала эксперт Роспотребнадзора Екатерина Головкова.
Волгоградская область, 29 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам Екатерины Головковой, качественный свиной фарш в магазине или на рынке должен быть однородным, без консервантов и фиксаторов окраски в составе. Если цвет продукта розовый, значит он ...
ЧитатьЖителям Волгоградской области рассказали, почему часто немеют и болят руки
От этой проблемы чаще всего страдают музыканты, спортсмены, маляры, плотники и офисные работники.
Волгоградская область, 28 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам кандидата медицинских наук и сотрудника университета имени Н. И. Пирогова Натальи Сувориновой, часто неметь и болеть руки могут из-за травм, воспалительных и соматических заболеваний, а ...
ЧитатьВолгоградцы узнали, как избежать проявления аллергии в период цветения растений
Среди жителей Волгоградской области обязательно найдутся те, кто не рады наступлению весны и появлению зелени на деревьях. Это аллергики. У них в это время возникает обострение сезонного заболевания, связанного с цветением растений.
Волгоградская область, 27 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам доктора медицинских наук, профессора и заведующего кафедрой поликлинической терапии университета имени Н. И. Пирогова Веры Лариной, чтобы в период цветения растений волгоградцам ...
ЧитатьДиетолог Рустем Садыков назвал волгоградцам вызывающие головную боль продукты
«Пармезана съел кусок, так весь день сверлит висок» – такая присказка возникла не на ровном месте. Людям, у которых часто и, казалось бы, беспричинно раскалывается голова, стоит обратить внимание на то, что они ели незадолго до появления боли.
Волгоградская область, 27 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога, диетолога и клинического фармаколога Рустема Садыкова, к продуктам и напиткам, нередко вызывающим головную боль, относятся шоколад, ...
ЧитатьЖителям Волгоградской области рассказали, как защитить кожу от солнца
Врач-дерматовенеролог Института пластической хирургии и косметологии Наталья Индилова поделилась своими секретами красоты и здоровья.
Волгоградская область, 26 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщает «Волгоградская правда.ру», солнечные лучи часто становятся причиной появления пигментных пятен и ожогов, а также ускоряют старение кожи. Чтобы защитить ее от воздействия вредных ...
ЧитатьВолгоградцы обсуждают колбасу с вредной для здоровья добавкой
В Едином реестре проверок Генпрокуратуры появилась информация о сервелате с «мясным клеем».
Волгоградская область, 25 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Согласно источнику, продукция с содержанием микробной трансглютаминазы реализовывалась на территории Ленинградской области. Данную добавку используют в производстве сыров, йогуртов, творога и ...
ЧитатьЗа неделю в Волгоградской области на 7% снизилась заболеваемость ОРВИ
Сотрудники регионального Роспотребнадзора отметили улучшение эпидемиологической обстановки на территории субъекта.
Волгоградская область, 22 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в надзорной службе, за минувшую неделю в Волгоградской области уровень заболеваемости острыми респираторными инфекциями снизился на 7%. Также на 13% уменьшилось количество случаев ...
ЧитатьС 30 апреля медучреждения Волгоградской области перейдут на особый режим работы
Жители региона могут не беспокоиться о доступности медицинской помощи во время майских праздников.
Волгоградская область, 22 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в обладминистрации, с 30 апреля по 12 мая поликлиники Волгограда и Волжского будут ежедневно принимать пациентов с 8.00 до 16.00, а районные медучреждения – с 8.00 до 15.00. В это время жители ...
Читать