Опасны ли разгрузочные дни при диете, узнали волгоградцы
После январских возлияний и застолий многие набирают лишние килограммы. Однако экстремальные диеты и разгрузочные дни могут быть не очень полезны для здоровья. Эксперт рассказал «Вечернему Волгограду.ру» о похудении в разгрузочные дни.
Волгоград, 6 февраля. / «Волга-Медиа.ру» /.
Надежда Степанова, врач-диетолог, говорит, что есть список продуктов, которые не надо использовать в качестве разгрузки после переедания. Например, яблоки. Кисловатые фрукты могут спровоцировать аппетит. Человек становится злым и может сорваться. Из-за низкой энергетической ценности яблок и недостатка сахара в крови случаются головокружения. Возможны обмороки.
В «кефирные» дни возможны головные боли и слабость. После жирной пищи кефирная диета спровоцирует упадок сил. Опасно «разгружаться» в менструацию, при депрессии, в случае гастрита.
Для разгрузки надо сочетать несколько видов продуктов – скажем, творог и фрукты. Плохо влияют на организм и жидкие диеты, например молокочай. Это 1,5 литра молока + 3–4 ложки зеленого чая. Такая жидкость вымывает микроэлементы. Разгрузка на гречке тоже нехороша. Каши задерживают жидкость в организме. Дни на одной отварной курице приводят к запорам.
– На самом деле надо все эти продукты сочетать ежедневно в пище и не переедать, – советует диетолог.
А от «разгрузки» на бананах или хурме можно даже поправиться. Лучше в рацион ввести смузи.
Маргарита Бабанова, Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
С начала года телемедицинский центр в Волгограде провел более 2000 консультаций
Общение по видеосвязи проходило в форматах «врач – пациент» и «врач – врач» с полным соблюдением требований законодательства РФ о сохранении персональных данных. Такой вид взаимодействия стал возможен благодаря реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», а также работе команды губернатора Андрея Бочарова.
Волгоград, 29 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как рассказали в обладминистрации, работники регионального телемедицинского центра проводят онлайн-консультации для граждан по таким направлениям, как эндокринология, терапия, неврология и кардиология. Еще ...
ЧитатьВ Волгоградской области введут новую меру для привлечения среднего медперсонала
С 1 июля 2025 года граждане, имеющие среднее профессиональное медицинское образование по востребованным специальностям и заключившие трудовой договор с государственным медучреждением на территории региона, смогут претендовать на получение единовременной выплаты в размере 1 млн рублей.
Волгоградская область, 24 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. К востребованным специалистам в Волгоградской области относятся фельдшеры скорой медицинской помощи, операционные и участковые медсестры. Об этом рассказал губернатор Андрей Бочаров в ходе ...
ЧитатьС начала 2025 года в Волгоградской области «крылатая скорая» выполнила 152 вылета
Специальные вертолеты не только эвакуируют пациентов, но и доставляют в отдаленные больницы узкопрофильных врачей для консультаций и оказания помощи в тяжелых случаях.
Волгоградская область, 15 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как рассказали в обладминистрации, с начала 2025 года медицинские вертолеты выполнили 152 вылета в муниципалитеты Волгоградской области и эвакуировали свыше 150 пациентов. Чаще всего санавиацию ...
ЧитатьВолгоградцам напомнили, какие обследования входят в программу диспансеризации
Регулярное прохождение медицинских осмотров позволяет на ранних стадиях диагностировать тяжелые заболевания, что увеличивает шансы на выздоровление, снижает риск возникновения инвалидности и преждевременной смерти.
Волгоградская область, 13 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По словам председателя Федерального фонда обязательного медицинского страхования Ильи Баланина, комплексный медосмотр проводится по следующей схеме: в возрасте от 18 до 39 лет – каждые 3 года, от 40 ...
ЧитатьЗанятия для больных сахарным диабетом проводят в Волгоградской области
С начала 2025 года их участниками стали более 7 тыс. человек. Они узнали, как правильно питаться при эндокринном заболевании, и научились рассчитывать количество углеводов в пище.
Волгоградская область, 8 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в обладминистрации, познавательные занятия для больных сахарным диабетом организуют на базе специализированных площадок. Всего их в Волгоградской области 47. В 6 из них обучают детей. ...
ЧитатьС 11 июня медучреждения Волгоградской области перейдут на особый режим работы
Жители региона могут не беспокоиться о доступности медицинской помощи во время длинных выходных в честь Дня России, который ежегодно отмечают 12 июня.
Волгоградская область, 7 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как рассказали в региональном комитете здравоохранения, с 11 по 16 июня в кабинетах и отделениях неотложной помощи в Волгограде и Волжском будут ежедневно принимать пациентов с 8.00 до 15.00, а в районах – ...
ЧитатьВ 2024 году в Волгограде от кори умер один ребенок
Он не был привит против острого инфекционного вирусного заболевания с очень высоким уровнем заразности.
Волгоград, 5 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Согласно информации из государственного доклада о состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Волгоградской области, в 2024 году, несмотря на регулярное проведение профилактических и ...
ЧитатьВ Волгоградской области благодаря программе бесплатного ЭКО родились 6 пар близнецов
Программа реализуется в рамках федерального проекта «Охрана материнства и детства» нацпроекта «Семья».
Волгоградская область, 3 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. С начала 2025 года в Волгоградской области благодаря процедуре экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), проведенной за счет средств ОМС, родились 149 младенцев, включая 6 пар близнецов. Всего за это ...
Читать