Волгоградская область, 17 мая 2025 / «Волга-Медиа.ру»/.
Выяснилось, что если не отдыхать годами и продолжать работать, то это рано или поздно выльется в серьезные проблемы со здоровьем. Первые 1–2 года без отдыха вызывают усталость, частые болезни и раздражительность. А 3–5 лет непрерывной работы грозят снижением продуктивности, хроническими болями, бессонницей и полноценной депрессией.
Более 5 лет непрерывной работы может повысить риск инсульта, инфаркта и тяжелого профессионального выгорания. Поэтому брать отпуск просто необходимо для здоровья, для полного психологического и физического восстановления.
Даже короткий отпуск продолжительностью 1–2 недели существенно восстанавливает силы. Необязательно уезжать далеко, подойдут короткие поездки, встречи с семьей или друзьями, новые хобби. Главное – дать организму передышку.
