Волгоградская область, 12 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/.
Самый простой способ избежать проблем – лейкопластыри. Применять их нужно еще до появления натоптышей. Более долгосрочный вариант – специальные накладки, которые спасают от дополнительного трения. Они бывают из разного материала – тканевые, силиконовые и гелевые. Карандаши от мозолей тоже уменьшают трение – они создают плотную пленку, устойчивую к влаге и высоким температурам.
Немаловажную роль играет при этом и обувь. Лучше, если она из натурального материала, с гнущейся подошвой: так снизится давление на позвоночник, пятки и голеностоп. Каблуки нужны не менее полутора сантиметров – это позволит снизить риск развития плоскостопия.
Еще стоит чередовать обувь: мягкая – твердая, широкая – узкая, с каблуком или без. Тогда будет правильная нагрузка на стопу и никакого перенапряжения.
