Волгоградская область, 27 февраля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/.
Как только на улице резко падает температура, это сразу ощущается в квартире. А если по какой-то причине возникли проблемы с отоплением, холод становится еще более неудобным «гостем».
Чтобы стало теплее, надо в первую очередь проверить окна и избавиться от щелей. Если нет возможности заняться герметизацией, нужно хотя бы постараться загородить щели свернутой тканью или плотными шторами. Не стоит оставлять двери комнат открытыми нараспашку. Так они будут выпускать тепло.
Одежда должна состоять из нескольких слоев. Лучше надеть 2 не очень теплые вещи, чем одну плотную. Предпочтение стоит отдавать вещам из шерсти и хлопка. Постельное белье лучше стелить также из натуральных тканей.
Особое внимание стоит уделить ногам. Они должны быть либо в шерстяных носках, либо в теплых тапочках. В свободное время, например, во время просмотра телевизора, можно попарить ноги. Чтобы процедура принесла еще и расслабляющий эффект, допустимо добавить в воду эфирное масло шалфея, лаванды или эвкалипта.
Забыть о холоде помогает физическая активность. Однако если предстоит длительное малоподвижное занятие (уроки, работа на удаленке на компьютере, чтение книги), пригодится плед или шаль.
Холодная пора – самое подходящее время для использования духовки. Ароматный пирог не только поднимет настроение, но и принесет с собой такой желанный уют и тепло.
В это время можно побаловать себя и разнообразными горячими напитками. Например, в чай можно добавлять лимон, имбирь, корицу, мед. Но при этом нужно избегать употребления спиртного, так как алкоголь дает ложное ощущение тепла.
Чтобы согреть постель, многие пользуются народным методом – кладут бутылки с горячей водой. Этот способ хорош только при условии, что непосредственно перед сном бутылка достается из постели. Если ее оставить, это может привести к ожогам.
