Волгоградская область, 16 января 2025 / «Волга-Медиа.ру»/.
Традиционное окунание в прорубь на праздник Крещения считается массовым явлением, однако, по словам эксперта, 99% людей к этому не готовы. Погружение в ледяную воду – это огромный стресс для организма и удар по различным системам, в том числе сердечно-сосудистой и нервной. В редких случаях сердце даже может не выдержать слишком напряженную работу или длительный спазм кровеносных сосудов.
Существуют рекомендации, которые помогут уменьшить риски для здоровья. Перед купанием следует провести разминку и ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, чтобы «развеселиться» или «согреться». Совершать ритуал можно только в проверенных местах и обязательно под присмотром других людей. После выхода из купели надо сразу завернуться в теплую одежду, надеть шапку, пройти в теплое помещение и выпить горячий чай с медом, лимоном или травами.
Крещенские купания противопоказаны тем, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем.