Волгоград, 4 января 2025 / «Волга-Медиа.ру»/.
Как сообщает «Вечерний Волгоград.ру», дипломированный нутрициолог Нагима Семчукова рекомендует жителям города-героя на Волге пить свежевыжатые соки не более 2 раз в день. Превышение этой нормы может привести к появлению лишнего веса, а также негативно отразиться на работе печени.
Кроме того, нежелательно употреблять такой напиток на голодный желудок, а также перед сном и после пробуждения. Об этом рассказала врач-терапевт городской клинической больницы скорой медицинской помощи № 25 Полина Бирюкова.
«В свежем соке есть природный сахар и фруктовые кислоты, которые способны вызывать раздражение слизистой желудка. Так что начинать день лучше со стакана теплой воды, который запустит работу ЖКТ. А уже за завтраком можно выпить апельсиновый, морковный или грейпфрутовый сок», – рекомендует медик.
