Волгоградская область, 22 декабря 2024 / «Волга-Медиа.ру»/.
Исследователи изучили физическое и психическое состояние более 4 тыс. человек. На основании полученных данных они выяснили, что у испытуемых с самой высокой мышечной массой был значительно меньше риск развития депрессии, чем у других участников. При этом такой эффект наиболее явно проявлялся у людей среднего возраста.
К сожалению, точно сказать, почему так происходит, специалисты не могут. Они предполагают, что физические упражнения могут стимулировать выработку веществ, которые улучшают мозговую деятельность и настроение, сообщает Journal of Affective Disorders.
