Волгоградская область, 5 декабря 2024 / «Волга-Медиа.ру»/.
Как сообщает «Волгоград-Родной город», зимой многие люди начинают активно принимать БАДы, думая, что они способны заменить овощи и фрукты. Однако это не так.
По словам заведующей кардиологическим отделением больницы имени Фишера Греты Саргсян, биологически активные добавки не восполняют то многообразие витаминов, которое содержат помидоры, лук, яблоки, груши, брокколи, гранат, шпинат, кукуруза, спаржа, черника, кизил, ежевика и смородина.
К тому же длительный прием этих препаратов может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому злоупотреблять ими категорически запрещено.
Лучше всегда отдавать предпочтение овощам и фруктам. А если хочется дополнительно включить в рацион БАДы, то сначала необходимо проконсультироваться с врачом.
