Волгоградская область, 25 ноября 2024 / «Волга-Медиа.ру»/.
Психотерапевт Лада Бутрина советует не откладывать подготовку к 31 декабря.
«Когда мы начинаем готовиться заранее, это позволяет спокойнее выполнять задачи, не забывая о важных деталях и избегая необдуманных поступков. Мы лучше высыпаемся и чувствуем себя комфортно», – объясняет специалист.
Многие испытывают радость от успешного выполнения задач в последнюю минуту. Специалисты говорят, что это может быть связано с выбросом дофамина, который мы получаем, когда успеваем сделать что-то в срок.
«Но этот гормон можно получить, не испытывая стресс – просто выполняя дела вовремя и хваля себя за это», – считает психотерапевт.
На этой неделе стоит начать с простых шагов, например, решить, где вы будете отмечать Новый год. Если вы планируете праздновать в ресторане или арендованном доме, лучше забронировать место заранее. Если планируете встречать праздник дома, стоит подумать о том, как провести время, купить билеты на мероприятия и спланировать поездки. Лада Бутрина рекомендует также составить список фильмов для просмотра во время январских праздников и книг, которые давно хотелось прочитать. Не забудьте записаться на уходовые процедуры, такие как массаж, маникюр или прическа, пока есть возможность.
Подготовка к Новому году включает не только конкретные действия, но и финансовые расходы. Главный экономист Волгоградского отделения Южного ГУ Банка России Екатерина Конина рассказала, как правильно распределить бюджет, чтобы его хватило на все.
«Многие думают, что до Нового года еще много времени и все успеют, но на практике большинство начинают закупаться в последний момент, когда цены уже значительно выросли, – поясняет Екатерина. – Хотя в конце декабря магазины могут предлагать большие скидки, на деле выбор уже ограничен, и люди часто переплачивают».
Экономист рекомендует уже сейчас спланировать бюджет на предстоящие расходы. «Составьте список необходимых покупок и постепенно его пополняйте. В магазин лучше идти с этим списком, приобретая нужные вещи по мере необходимости.
Если у вас недостаточно средств на подарки, Екатерина Конина советует сделать их своими руками.
«Это может быть уникальный подарок, например, мыло ручной работы, рисунок или вязаная вещь. В настоящее время много мастеров предлагают свои изделия, и ручная работа всегда ценится. Так вы сможете сэкономить и порадовать близкого человека, ведь главное – это внимание и забота», – добавляет она.
Подробнее о советах специалистов по подготовке к Новому году читайте на «Волгоградской правде.ру» и смотрите наш специальный проект «Новый год без суеты».
