Волгоград, 12 ноября 2024 / «Волга-Медиа.ру» /
Посещение сауны или бани наполняет человека энергией, считают шведские ученые. К такому выводу они пришли в результате опроса, в котором приняли участие около тысячи человек. Респондентов просили рассказать о том, как часто они посещают сауну, и сопоставили их ответы с данными о состоянии их здоровья.
Оказалось, что 66% участников опроса посещают сауну не реже раза в месяц. При этом среди поклонников таких процедур оказалось больше мужчин, чем женщин. Кроме того, ученые отметили, что среди любителей сауны большинство – люди без вредных привычек и ведущие активный образ жизни.
По итогам исследования выяснилось, что у любителей посидеть в парилке гораздо реже случаются проблемы с давлением. Кроме того, они отличаются хорошим сном и самочувствием. Отдельно ученые обратили внимание, что любители саун чувствуют себя счастливее, выглядят спокойнее и более уравновешены.
Подробнее работа ученых описана в журнале Medical Express.
