Волгоградская область, 24 октября 2024 / «Волга-Медиа.ру»/.
По словам эксперта регионального управления Роспотребнадзора Екатерины Антиповой, в зависимости от того, какой образ жизни ведет человек, его организм либо быстро использует полученные калории, или, наоборот, сохраняет их для будущих нужд.
К примеру, если волгоградцы не обеспечивают себя достаточным количеством питательных веществ, то это приведет к увеличению веса. В данном случае тело переходит в режим выживания и старается удержать каждый полезный микроэлемент, а обмен веществ замедляется.
Чтобы процесс похудения оказался действительно успешным, специалист рекомендует заниматься спортом, употреблять достаточное количество воды и соблюдать режим сна, а также правильно и разнообразно питаться. По мнению Екатерины Антиповой, только комплексный подход поможет на пути к здоровому и стройному телу.