Смородина в рационе поможет омолодить организм

Ученые из Чичестерского университета выявили удивительные свойства популярной ягоды, способной значительно улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Элиана Чеснокова

Смородина в рационе поможет омолодить организм

Волгоград, 5 октября 2024 / «Волга-Медиа.ру» /

Речь идет о смородине. Эта ягода содержит антоцианы – вещества, которые помогают подавить воспалительные процессы в кишечнике и уменьшить риск развития диабета и гипертонии. Об этом сообщает турецкое издание Sabah.

Один из исследователей – профессор Марк Виллемс отметил, что употребление смородины помогает улучшить кровоток в главных артериях на 45%. Он уверен, что только за неделю регулярного употребления смородины можно существенно улучшить кровообращение, что в свою очередь оказывает мощный омолаживающий эффект на весь организм. А если ввести смородину в рацион на постоянной основе, можно омолодиться на целых 10 лет.

Смородина помогает укрепить стенки сосудов, делая их более эластичными. А здоровые сосуды способствуют нормализации давления, поэтому смородину можно рассматривать как профилактическое средство от гипертонии.

Ягода также содержит много калия и линолевой кислоты, которые незаменимы для здоровья сердца.

Статья носит ознакомительный характер и не заменят консультацию специалиста.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»