Волгоградская область, 28 сентября 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.
Как сообщает «Волгоградская правда.ру», иммунная система защищает организм человека от вирусов, бактерий, раковых клеток и паразитов. Если она ослабнет, то риск заражения инфекциями существенно возрастет.
Чтобы избежать проблем со здоровьем и укрепить иммунитет, медицинский специалист Ольга Уланкина рекомендует правильно питаться, заниматься спортом, контролировать уровень стресса и спать не менее 8 часов в сутки.
Также не стоит забывать делать прививки от сезонных заболеваний. Они помогут организму намного легче справиться с недугами и снизят риск развития осложнений.
