Волгоград, 8 сентября 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.
Исследование, результаты которого опубликованы в научном журнале JAMA Oncology, показало, что всего 4 минуты упражнений ежедневно уменьшают риск развития рака на 20%.
Специалисты подчеркивают, что даже кратковременные физические нагрузки могут оказать существенное влияние на здоровье. 10 минут занятий в день увеличивают эффективность профилактики рака до 30%, а выполнение коротких упражнений трижды в день снижает риск развития онкологических заболеваний на 40%.
Для снижения риска развития рака не требуется изнуряющих силовых тренировок. Достаточно просто прогуляться в течение получаса.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
