Волгоградская область, 3 сентября 2024 / «Волга-Медиа.ру»/.
По словам медицинского специалиста, ходьбу задом наперед практикуют во многих странах мира, так как она развивает способность мышц и суставов взаимодействовать с мозгом. Это способствует улучшению координации и снижению риска падений, что особенно важно для пожилых людей, сообщает The Guardian.
Также физиотерапевт Кристиан Бартон отметил, что такое упражнение не перегружает колени и позволяет задействовать мышцы, которые слабо включены в работу при обычном способе передвижения.
Напомним, что материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
