Волгоградская область, 1 сентября 2024 / «Волга-Медиа.ру»/.
Ученые оценили состояние здоровья более 90 тыс. человек. Все испытуемые были разделены на 4 группы в зависимости от того, сколько они спали в выходные дни. Так, участники первой группы проводили больше всего времени в кровати в нерабочие дни, а четвертой, наоборот, отдыхали очень мало.
Оказалось, что люди, которые мало спят в течение рабочей недели, но зато отсыпаются по ее окончании, на 20% реже страдают от болезней сердца, сообщает MedicalXpress. Такие результаты подчеркивают важность борьбы с недосыпанием, а также поддержания баланса между работой и отдыхом.
Напомним, что материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации с врачом.
