Волгоградская область, 25 августа 2024 / «Волга-Медиа.ру»/.
Как сообщили специалисты волгоградского кардиоцентра, если у близких родственников человека были проблемы с сердцем, то это может повышать риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Так, к основным наследственным факторам медики относят мутации, которые могут приводить к высокому уровню холестерина, что способствует развитию атеросклероза. Еще наследственность может приводить к появлению гипертонии.
Некоторые аритмии, например синдромы слабости синусового узла и Вольфа-Паркинсона-Уайта, могут иметь генетическую природу.
Справиться с наследственными рисками развития болезней поможет соблюдение принципов здорового образа жизни. Необходимо регулярно проверять состояние сердца у кардиолога. Важно правильно питаться – в меню следует включить много овощей, фруктов и продуктов, которые богаты полезными жирами.
Нельзя забывать и о физической активности. Для укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуется уделять упражнениям не менее 150 минут в неделю. Курящим людям необходимо отказаться от этой вредной привычки, также не следует злоупотреблять алкоголем.
Наконец, нужно заботиться о психоэмоциональном состоянии и по возможности избегать стрессовых ситуаций.
Ранее волгоградцам напомнили, как можно сделать МРТ по полису ОМС.
