Волгоград, 11 августа 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.
Сердечный приступ всегда легко распознать.
На самом деле приступ может проявляться не только болями, но и такими симптомами, как тошнота или сильная усталость.
При заболеваниях сердца нужно больше отдыхать.
Физическая активность важна для поддержания здоровья. Главное – избегать перенапряжений и по возможности заниматься под руководством инструктора ЛФК, чтобы подобрать подходящие нагрузки. Недостаток движения только усугубляет проблемы.
Скачки давления и уровня холестерина легко заметить.
Артериальная гипертензия, называемая «тихим убийцей», зачастую протекает без симптомов до возникновения серьезных последствий. Уровень холестерина можно узнать, сдав анализы.
Болезни сердца затрагивают только пожилых.
Хотя риск возрастает после 50–60 лет, сердечно-сосудистые заболевания становятся «моложе». Все чаще инфаркты, ожирение и диабет II типа встречаются у молодых людей.
Таким образом, регулярная забота о собственном здоровье – лучший способ защиты.
