Волгоградская область, 7 июля 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.
Как сообщили в региональном ГУ МЧС России, чтобы избежать проблем со здоровьем в жару волгоградцам необходимо оставаться дома в период с 12.00 до 16.00. В помещениях в это время по возможности нужно включать вентиляторы и кондиционеры.
На улицу днем сейчас лучше надевать легкую светлую одежду из натуральных тканей, головной убор и солнцезащитные очки. Не стоит забывать про защитный крем и воду. Они всегда должны быть с собой.
Работать в жару спасатели рекомендуют по определенному графику. Так, при температуре воздуха +35 °C непрерывно трудиться можно только 15–20 минут, затем необходимо обязательно отдохнуть.
Если в солнечный и ясный день проголодались, то нужно отдать предпочтение фруктам, овощам, морсам, компотам и обычной воде. А вот от алкоголя, сладких и жирных продуктов стоит воздержаться.
Важно в настоящее время соблюдать правила пожарной безопасности. В случае обнаружения любого возгорания необходимо звонить по номеру телефона 101.
