Волгоградская область, 2 июля 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.
Как сообщает «Волгоградская правда.ру» со ссылкой на Инвитро-Северо-Запад, в первую очередь во время резких перепадов температуры врач-терапевт Ольга Крылова рекомендует жителям региона подобрать правильный гардероб.
Так, изучив прогноз погоды, можно заранее взять с собой теплые вещи и зонт или наоборот, легкую одежду, которая не увеличит риск перегрева организма. Даже если это все не пригодится, то ничего плохого не случится.
Кроме того, летом медик советует с 11.00 до 16.00 находиться дома или проводить время в тени, а также пить очень много воды. Не стоит забывать про головной убор и солнцезащитный крем.
Также в жару важно отказаться от алкоголя и сладких напитков. В случае, если во время прогулки начала кружиться голова или появился озноб, то необходимо обратиться за помощью к медицинским специалистам.
