Волгоградская область, 1 июля 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.
Как сообщили в Роспотребнадзоре, организм человека не в силах бороться с длительным воздействием высоких температур, поэтому в летний сезон значительно увеличивается количество граждан, столкнувшихся с тепловым или солнечным ударом. Первый может возникнуть даже без участия небесного светила, а вот второй только при прямом воздействии раскаленных лучей.
К симптомам перегрева тела санврачи относят слабость, тошноту, головокружение, головную боль, учащенное сердцебиение и снижение артериального давления, а также обмороки, носовые кровотечения и судороги.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, специалисты рекомендуют соблюдать водный баланс, меньше находиться под прямыми солнечными лучами, носить светлую одежду из хлопка или льна, отказаться от алкоголя и физической активности во время жары.
Также при возможности с 12.00 до 16.00 необходимо оставаться дома и часто принимать душ. Если все же пришлось выйти под палящее солнце, то нужно использовать защитный крем и надевать вещи, максимально закрывающие тело.
