Волгоградская область, 22 июня 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.
– Нужно ли использовать крем от солнца?
– Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК клеток кожи, – комментируют специалисты Роскачества. – Для защиты от разрушительного действия ультрафиолета последние выделяют меланин – пигмент, который придает смуглый оттенок.
Таким образом, загар – это результат защитных механизмов нашего организма, как, например, повышенная температура. Иногда по разным причинам меланин может не вырабатываться, и клетки становятся более уязвимы.
Поврежденная клетка либо погибает, либо восстанавливается, но в некоторых случаях она может переродиться в раковую (мутировать) и начать ускоренно размножаться, образуя опухоль.
Кожу нужно защищать от солнца. И защиты лучше, чем солнцезащитный крем (при условии правильного его использования), еще не придумали.
Когда говорят, что использование солнцезащитного крема лишает организм витамина D, это неправда.
Для полноценной витаминизации достаточно проводить на солнышке всего 15 минут в день, а во‑вторых, спецсредства не препятствуют выработке в организме необходимых элементов. Врачи вообще говорят, что витамин D лучше получать с пищей.
– Как действует защита при использовании спецсредств?
В Роскачестве отмечают, что солнцезащитные средства сильно отличаются по цене. На стоимость влияют бренд, дополнительные свойства – например, матирование кожи, увлажняющий эффект, влагостойкость.
Что касается прямого назначения, то здесь разница неочевидна: все средства эффективны. Главное – выбрать подходящее именно для вас, а также оптимальное в конкретном регионе.
Ключевыми компонентами в солнцезащитных кремах являются фильтры. Существуют физические фильтры, которые отражают ультрафиолет и не теряют эффективности.
Это диоксид титана и оксид цинка. Обычно кремы с этими компонентами оставляют на коже белые разводы. Все остальные компоненты относятся к химическим фильтрам, которые поглощают солнечную энергию и при этом разрушаются (окисляются).
Поскольку химические фильтры вступают в реакцию с ультрафиолетом непосредственно в коже, наносить их нужно минут за 15–20 до выхода на открытое солнце, также важно регулярно обновлять защитный слой.
Жителям южных регионов специалисты Роскачества советуют использовать комбинированные кремы (содержащие и химические, и физические фильтры) – это обеспечит самую надежную защиту.
– Как читать маркировку на упаковке?
– В первую очередь обратите внимание, указаны ли на креме аббревиатуры UVB и UVA, – говорит Елена Николаева, эксперт Роскачества. – Такая маркировка означает, что средства обеспечивают защиту от излучения двух типов: А и В. Лучи спектра B (UVB) проникают в эпидермис (верхние слои кожи), способны вызвать сухость, воспаление, которые могут перейти в солнечный ожог.
Лучи спектра А (UVA) проникают в дерму – второй, более глубокий слой кожи, повреждают коллагеновые волокна, сосуды. Именно из‑за них кожа быстрее стареет, именно они повреждают ДНК клеток и провоцируют развитие меланомы.
Обеспечивающий защиту от них санскрин обозначается буквами ГМА в кружочке, но иногда вместо этого пишут PA+++++ (характерно для азиатского рынка; чем больше плюсов, тем защита выше; максимальное количество плюсов – 5) или оставляют пометку broad spectrum.
Силу защиты от лучей типа В обозначают аббревиатурой SPF. Рядом всегда стоит цифра. Обычно максимальный SPF – 50. Некоторые источники утверждают, что SPF 60 или 90 – чистый маркетинг, но и это не так.
Если указан SPF 60 или 90, значит, это так и есть, без подтверждения заявленного SPF ему не выдадут декларацию соответствия, как и разрешение на продажу. Но косметики с SPF более 70 практически нет. Во-первых, у нее более сложная рецептура; во‑вторых, такие кремы обладают не самыми приятными свойствами (липкие, жирные и т. д.).
– Как правильно использовать крем от солнца?
Важно не только наносить крем, но делать это правильно. Большинство из нас совершают кучу ошибок. Прежде всего экономят средства.
По данным ВОЗ, большинство людей наносят недостаточное количество солнцезащитного крема. Рекомендуется использовать примерно одну чайную ложку на каждую часть тела (на каждую руку, на грудь, на спину, на живот и т. д.).
Это не менее семи ложек на все тело (если вы планируете провести день на пляже). В облачную погоду крем тоже нужен.
Части тела, скрытые одеждой, необязательно обрабатывать защитным средством. А вот области под коленями, локти, уши, веки, участок между губой и носом, а также лысину на голове (при наличии) игнорировать не стоит.
Слой защитного крема нужно регулярно обновлять – в среднем каждые 2–4 часа нахождения на солнце. Также следите за сроком годности изделия. Крем от солнца нельзя хранить годами, поскольку со временем солнцезащитные фильтры (особенно химические) могут разрушаться. Ускоряет этот процесс тепло.
Не стоит хранить тюбик в теплой ванной, на пляже его нужно прикрывать полотенцем или одеждой. Выберите прохладное темное место и проверьте срок годности. Он обозначается в виде флакончика, цифры и буквы «М» (означает количество месяцев).
– Насколько безопасны защитные средства?
Некоторые компоненты, используемые в солнцезащитных средствах, считаются потенциально опасными, хотя и разрешены к использованию. Например бензофенон-3, по данным некоторых исследований, может вызывать аллергию, негативно влиять на эндокринную и репродуктивную системы.
Авобензон, как выяснили ученые МГУ, при контакте с хлорированной водой образует вредные химические соединения. Токсическое воздействие, считают ученые, может оказывать октокрилен, не доказана безопасность этилгексила метоксициннамата.
Большинство исследований проведено на мышах или в пробирке. Но организм и масса тела грызунов сильно отличаются от массы тела и организма человека, а исследования в пробирке не на 100 % отражают действительность. где-то спорные компоненты показали потенциальную опасность в сочетании с другими, а где‑то использовались сомнительные методы исследования.
Например, когда для оценки концентрации потенциально опасных компонентов в моче или крови испытуемых животных буквально кормили кремом, в то время как в обычной жизни мы лишь наносим его на кожу. Поэтому пока недостаточно данных, чтобы запретить все спорные фильтры и окончательно доказать их вред.
