«Болезнь цивилизации»
«Большой вред сосудам наносит атеросклероз, – говорит Грета Саргсян. – Атеросклероз – это хроническое серьезное заболевание, при котором стенки сосудов уплотняются и теряют эластичность, на внутренней стенке происходит отложение холестерина, что в свою очередь ведет к образованию атеросклеротической бляшки, которая с течением времени сужает просвет сосуда, вплоть до полного его закрытия».
Это заболевание еще называют «болезнью цивилизации», потому что этот патологический процесс затрагивает буквально каждого человека. У одних он проявляется в большей степени, у других – в меньшей.
Его нельзя вылечить, в современной медицине нет препаратов, которые могут почистить сосуды от атеросклероза.
? Значит, нужно не допустить развития атеросклероза. Существуют какие-то меры профилактики?
– Важно помнить, что атеросклероз – многофакторное заболевание. Среди причин его развития – наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни, курение, алкоголь, употребление жирной пищи, наличие сахарного диабета, избыточный вес.
Все это способствует ускоренному темпу отложения холестерина и бляшек на стенках сосудов и в дальнейшем может стать причиной инсульта, инфаркта, гангрены.
Поэтому нужно контролировать уровень общего и вредного холестерина и уже под наблюдением кардиолога или терапевта начинать принимать лекарственные препараты из группы статинов, чья задача – снижение уровня холестерина, а также придерживаться средиземноморской диеты, избегать пищи, богатой жирами, больше есть овощей, фруктов, рыбы. Одним из наиболее важных факторов риска развития атеросклероза и его прогрессирования является также гипертоническая болезнь. Если у пациента она присутствует, его задача принимать лекарства, которые будут держать давление в пределах целевых значений, чтобы не было скачков.
Если у пациента сахарный диабет, он должен принимать сахароснижающие препараты и регулярно контролировать глюкозу, кровь и соблюдать диету, чтобы уровень гликированного гемоглобина был в целевых значениях, а сахар не повышался.
И обязательно бросить курить, потому что курение – это злейший враг внутренней стенки сосудов, и у пациентов, которые курят, значительно выше риск развития сердечно-сосудистых осложнений и атеросклероза в целом. Полезен здоровый образ жизни – прогулки на свежем воздухе, адекватные физические нагрузки и рекомендованная лекарственная терапия.
Никотин и кофеин доведут до истощения
? Вы сказали о курении – тут без вопросов. Но сейчас многие регулярно пьют энергетики. Могут ли они стать причиной повышенного артериального давления?
– Конечно, ведь в составе энергетиков – кофеин, а он оказывает молниеносное действие, активирует нервную систему и способствует выбросу стрессовых гормонов. Все это в краткосрочной перспективе помогает человеку сосредоточиться, не уснуть, подготовиться к экзамену или выполнить какую-то срочную, сложную работу, но при регулярном приеме такие стимуляторы нервной системы очень быстро ее истощают, потому что увеличивается частота сердечных сокращений и повышается артериальное давление. И если регулярно принимать энергетики, то вместе с истощением нервной системы мы получим также истощение сердечно-сосудистой системы. У таких пациентов значительно выше риск развития аритмии, тахикардии, что в свою очередь может привести к более грозным осложнениям, вплоть до внезапной сердечной смерти.
? Когда неожиданно «прихватывает» сердце, мы обычно пьем корвалол, валокордин или валидол. Эти препараты действительно помогают от сердечных болей?
– Данные препараты в большинстве своем относятся к так называемой отвлекающей терапии из-за своего специфического запаха, вкуса и ауры, созданной вокруг них, что они быстро помогают при проблемах с сердцем. Но принимать их постоянно – это не выход из ситуации, поэтому, если прихватило сердце, нужно срочно обращаться за квалифицированной медицинской помощью.
В зависимости от ситуации либо вызвать скорую, либо прийти в поликлинику на консультацию к терапевту и сделать кардиограмму, чтобы доктор определил – это проблема с сердцем или с чем-то другим.
? Правда ли, что баня хорошо тренирует сосуды?
– Конечно, нет, особенно если вы практикуете после парилки ледяной бассейн. Даже контрастный душ рекомендуется принимать согласно рекомендации врача исключительно тренированным к перепадам температур пациентам. Перепады температуры неблагоприятно сказываются на работе сердца, так как резкое расширение сосудов, а в дальнейшем быстрый спад могут привести к тромбоэмболическим осложнениям, вплоть до инфаркта или инсульта. То есть баня – это ни в коем случае не метод профилактики укрепления сосудистой стенки.
Кстати
Надо ли снижать давление?
? Скажите, обязательно ли нужно снижать давление при повышении или можно подождать, пока само пройдет?
По словам Елены Ясько, заведующей отделом медицинской профилактики поликлиники больницы Фишера, повышенное артериальное давление однозначно нужно снижать. Но прежде всего – бороться с причинами.
– Среди факторов риска неправильное питание, гиподинамия, ожирение, нервное перенапряжение, гиперхолестеринемия и наследственный фактор, а также сахарный диабет, курение, употребление запрещенных веществ, стимуляторов и алкоголя, – комментирует специалист. – Поэтому нужно снижать вес, если он у вас избыточный, правильно питаться, исключив жирную пищу и увеличив в рационе количество овощей и фруктов, делать зарядку, гулять на свежем воздухе, высыпаться, избегать стрессов, избавиться от вредных привычек, если они есть, а также применять лекарственную терапию согласно рекомендациям доктора. Важно помнить, что снижение артериального давления может привести к уменьшению количества инсультов и инфарктов.
