Волгоград, 17 мая 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.
В период активности магнитных бурь многие жители Волгограда и области могут ощутить ухудшение своего здоровья. Медик подчеркивает, что более 75% населения испытывают раздражительность и снижение работоспособности. Кроме того, метеочувствительные люди могут подвергаться риску развития таких серьезных состояний, как инфаркт и инсульт.
Чтобы минимизировать негативное воздействие магнитных бурь, врачи советуют жителям региона заблаговременно подготовиться к возможным изменениям погоды. Ключевыми моментами являются отказ от вредных привычек, достаточное количество сна – не менее семи часов в сутки, а также сбалансированное чередование умственных и физических нагрузок.
Матохина также предостерегает от длительного пребывания в состоянии стресса и перевозбуждения, которые могут спровоцировать повышение артериального давления и способствовать развитию гипертонии. В качестве профилактики рекомендуется практиковать спокойное отношение к событиям, окружающим нас, а также применять релаксационные методики, такие как дыхательные упражнения и медитация, для поддержания эмоционального равновесия.
Врачи подчеркивают, что важно не только следить за своим физическим состоянием, но и уделять внимание психоэмоциональному здоровью, особенно в периоды повышенной солнечной активности.
