Сидячий образ жизни грозит проблемами с сердцем в пожилом возрасте

Малоподвижный образ жизни среди детей может быть еще одним фактором развития сердечных нарушений во взрослом возрасте.

Кристина Почевалова

Сидячий образ жизни грозит проблемами с сердцем в пожилом возрасте

Волгоградская область, 8 мая 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.

Команда исследователей из Великобритании и Финляндии изучила показатели здоровья 1682 человек. При помощи акселерометрических устройств ученые отслеживали уровень активности участников и определяли, по сколько часов в день дети и взрослые обычно находятся в сидячем положении.

Оказалось, что недостаточная физическая активность негативно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. В частности, во взрослом возрасте у таких людей чаще проявляется гипертрофия левого желудочка сердца. Это заболевание, в свою очередь, повышает риск сердечного приступа, инсульта и тромбоза, сообщает Европейский журнал профилактической кардиологии (ЕJРС).

Чтобы снизить вред от длительного сидения, достаточно включить в свой распорядок дня небольшую физическую активность. Отлично подойдут прогулки на свежем воздухе, подвижные игры или работы в саду.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.