Волгоградская область, 7 мая 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.
Всем известно, что в овощах в большой концентрации содержатся железо, кальций, магний, целый ряд витаминов и другие полезные вещества, которые, в частности, играют значимую роль в нормальном функционировании ЖКТ.
Специалисты советуют готовить овощи по-разному, чтобы вносить разнообразие во вкусовой спектр. Из овощей можно сделать целый ряд полезных блюд, в том числе супы, смузи и гарниры.
При выборе овощей необходимо обратить внимание на то, из какой местности они привезены. Если они выросли в сезон и в «родной» местности, то это говорит о том, что в продукте будет содержаться большое количество полезных веществ.
