Жителям Волгоградской области напомнили о пользе апельсинов и лимонов

31 марта отмечается День апельсинов и лимонов. Эти цитрусовые известны не только приятным вкусом, но и богатым химическим составом. Более подробно о их пользе рассказали специалисты Роспотребнадзора.

Никита Горбачев

Жителям Волгоградской области напомнили о пользе апельсинов и лимонов

Волгоградская область, 31 марта 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.

Согласно информации, опубликованной на официальном сайте надзорной службы, апельсины и лимоны богаты витаминами, антиоксидантами, растворимой клетчаткой, фитонцидами, медью и аскорбиновой кислотой.

Разумное употребление этих цитрусовых может помочь нормализовать сосудистый тонус, стабилизировать работу нервной системы, поддержать здоровье головного мозга, укрепить иммунитет, активизировать функции кишечника, улучшить аппетит, снизить уровень холестерина, уменьшить вязкость крови и снять усталость.

При этом апельсины и лимоны не стоит есть людям, склонным к аллергии, кормящим мамам и гражданам, страдающим от гастрита, язвы желудка и панкреатита.

Специалисты Роспотребнадзора напоминают: покупать эти фрукты необходимо в санкционированных торговых точках, также стоит выбирать только плоды с неповрежденной кожицей и без признаков гниения. Соблюдение этих правил поможет избежать появления различных проблем со здоровьем.

Фото: freepik.com