Ученые назвали орех, который помогает быстро похудеть

Исследователи из университета Торонто провели эксперимент, который помог установить, что фактическая калорийность миндаля значительно ниже, чем указанная на упаковке.

Элиана Чеснокова

Ученые назвали орех, который помогает быстро похудеть

Волгоград, 4 февраля 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.

В ходе исследования участники какое-то время регулярно ели миндаль, а потом полностью исключили орех из рациона. Оказалось, что человеческий организм усваивает лишь часть калорий из всех содержащихся в миндале. Остальное просто выводится из организма – это примерно 20%.

Кроме того, добровольцы, которые принимали участие в эксперименте, имели ряд проблем со здоровьем, например повышенный уровень холестерина в крови и сердечно-сосудистые заболевания. Ученые завили, что люди с подобными проблемами могут без опасений включать миндаль в рацион, поскольку он способствует похудению.

Подробнее исследование описано в журнале Mayo Clinic Proceedings.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»