Ученые заявили о пользе дыхательных упражнений для профилактики деменции

Оказывается, с помощью элементарных дыхательных упражнений можно снизить вероятность развития деменции. Об этом сообщили американские ученые.

Элиана Чеснокова

Ученые заявили о пользе дыхательных упражнений для профилактики деменции

Волгоград, 29 января 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.

Свои выводы исследователи опубликовали в журнале Nature Scientific Reports.

По словам специалистов, специальные дыхательные упражнения помогают минимизировать скопления бета-амилоидных белков, поражающих мозг, что помогает предупредить деменцию и болезнь Альцгеймера.

Ученые советуют вдыхать и выдыхать по 5 секунд в течение 20 минут. Такие упражнения нужно делать курсом по 4 недели.

Эксперимент с добровольцами уже доказал свою эффективность. Такие дыхательные упражнения существенно снизили концентрацию вредных белков в организме у всех участников исследования.

Фото: freepik.com.