Волгоград, 11 января 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.
Речь идет о клюкве. Эта ягода и раньше была известна как настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Особенно много в ней витамина С. Ученые провели эксперимент, в ходе которого наблюдали за людьми, регулярно употреблявшими этот продукт, и пришли к выводу, что благодаря своему составу ягода помогает организму противостоять не только простудным заболеваниям. Она подавляет воспалительные и окислительные процессы в организме, поскольку богата природными антиоксидантами.
Кроме того, клюква в рационе нормализует уровень сахара и холестерина в крови.
Все это помогает снизить риск развития смертельных недугов и продлить жизнь человека на 16 лет.
Также специалисты отмечают, что не менее полезны для здоровья и другие ягоды, например черника и клубника.
Подробнее исследование описано в журнале Nutrition.
