Волгоградская область, 9 января 2024 / «Волга-Медиа.ру» /.
Советы о том, с чего начать первый рабочий день в этом году, дала психотерапевт Лада Бутрина.
Главная рекомендация – не проявлять чрезмерный фанатизм. Даже если еще до праздников накопился целый ряд нерешенных вопросов – не стоит с головой кидаться в работу. Как правило, это неэффективно. Включаться в деловой режим необходимо постепенно.
«Порядок освобождает мысль. Для вас это должно стать основным правилом, – советует специалист. – Начните с наведения порядка на своем рабочем столе: наверняка в последний рабочий день вам было не до уборки. Рассортируйте бумажные и электронные документы. Приводя в порядок свое рабочее место, вы освободите свои мысли для новых проектов».
Еще один совет – распределить задачи по уровню срочности. Начать нужно со срочных дел. Важные, но не срочные вопросы необходимо решать позднее, и лишь потом только те, которые можно отложить.
И самое главное – это любовь к себе. Даже если у вас напряженный график, стоит найти время, чтобы отвлечься от рабочих дел: пообщайтесь с коллегами на нейтральные темы, обсудите прошедшие каникулы. И тогда первый рабочий день пройдет без стресса.
