Волгоград, 27 декабря 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.
Медик считает, что для замедления старения нужно отказаться от сахара, а также завести привычку регулярно посещать бани или сауны, которые очищают организм от шлаков.
Она отметила, что сладости портят кожу, обезвоживая ее, и становятся причиной хронических воспалений в организме. Кроме того, сахар в рационе ведет к набору лишнего веса. Чтобы не испытывать тягу к сладким блюдам, Пикок рекомендует заменить их орехами или сухофруктами и соблюдать меру в их употреблении.
Банные процедуры улучшают кровообращение и повышают регенерирующие способности клеток.
Также будет полезно увеличить в рационе количество свежих продуктов, которые содержат необходимые витамины и микроэлементы, сообщает The Sun.
