Волгоград, 26 декабря 2023 / «Волга-Медиа.ру»/.
Груши могут похвастаться высоким содержанием витамина С, который укрепляет иммунитет и улучшает кожу. Популярный фрукт также содержит много природных антиоксидантов, которые помогают противостоять окислительному стрессу и способствуют хорошему самочувствию.
Однако это далеко не все преимущества груш. Так, они считаются полезными для профилактики онкологии, поскольку обладают антимутагенными и противораковыми свойствами. Полезны груши и для костей. Дело в том, что они содержат бром, который в свою очередь способствует усвоению кальция.
Груши богаты флавоноидами, которые помогают остановить повреждение клеток, вызванное хроническим воспалением, что в свою очередь снижает риск развития болезни Альцгеймера, астмы и диабета.
Беременным женщинам груши тоже рекомендовано включить в рацион. Эти фрукты содержат фолиевую кислоту, которая положительно сказывается на развитии плода, сообщает издание Jagran.
